الموقع تجريبي


صحيفة متحررة من التحيز
الحزبي والطائفي ونفوذ مالكيها

   


اعلان تجاري

أعمدة

عن التظاهر على الحكومة الجديدة
جمال الخرسان 
الضحية قناعا
عقيل عبد الحسين 
الشيوعيون وتبدل الأزمان
سلوى زكو 
التحالف (السني) ضد داعش
منتظر ناصر 

رأي



داعش والعمال الكردستاني والاتحاد الديمقراطي
نازلي إيليجاق
 
البحرين تتلقى الخطة السياسية الأخيرة بتظاهرات منددة
سايمون هندرسون
 
تسليم صنعاء للحوثيين ستدفع ثمنه دول الخليج!
د. خيام الزعبي
 
أوباما ضد الدولة الإسلامية
آن ماري سلوتر
 
تركيا.. مذكرة سوريا والعراق
مصطفى أونال
 

ثقافة



بغداد – العالم الجديد
تمهيد لدراسة فلسفة الدين


مشروع المونودراما التعاقبية - فاروق صبري


(مراوغون قساة).. جديد القاص الأردني يوسف ضمرة


أزمنة اللاعشق

 

علوم

للرجال فقط.. هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

بغداد – العالم الجديد
الأحد 28 أيلول 2014

وجدت دراسة علمية حديثة أن معظم الإصابات بالنوبات القلبية بين الرجال يمكن تفاديها بسهولة باتباع نمط حياة صحي ومتوازن.

 

وتقترح الدراسة المنشورة في دورية "الكلية الأمريكية لأمراض القلب" خمس سلوكيات قد يتفادى الرجال باعتمادها إمكانية الإصابة بأمراض القلب وهي: اتباع نظام غذائي أفضل، المواظبة على أداء التمارين البدنية، الحفاظ على اللياقة البدنية، الابتعاد عن التدخين والشرب باعتدال.

 

وقام باحثون سويديون، خلال الدراسة المطولة، بمرافقة 20 ألف يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، تراوحت أعمارهم بين سن 45 إلى 79 عاما، لفترة 8 أعوام من 1997 وحتى 2009. وأتبع واحد في المائة فقط من المشاركين نمط حياة صحي باعتماد التوصيات الخمس.

 

وخلال فترة الدراسة، أصيب ثلاثة فقط من تلك المجموعة بنوبات قلبية، مقابل 166 حالة بين قرابة 8 في المائة من المشاركين لم يتبعوا أي من التوصيات الصحية الخمسة.

 

وخلص العلماء إلى أن أسلوب الحياة النظيف المعتمد على نمط صحي قد يساعد في تلافي 80 في المائة من الإصابات بالنوبات القلبية.

 

طباعة الصفحة شارك في تويتر شارك في فيسبوك ارسل الى صديق

 

مواضيع ذات صلة

للرجال فقط.. حافظ على خصوبتك بإبعاد الهاتف المحمول عن جيب البنطال

التوقيت الصيفي مرتبط بالأزمات القلبية

تحذير من النوبات القلبية الصامتة

إهمال الفطور والأكل الليلي يؤذيان القلب

النوم الجيد ليلا يقي القلب من الأمراض


للتمتع بأفضل مشاهدة ولمزيد من الامان استخدم متصفح Firefox